胃胀反酸水是我们生活中常见且令人难以忍受的症状，这种症状的出现不仅影响了患者的健康，也影响了心情，他们当然都希望早点找到办法来解除症状，找回健康生活，那么，厦门经常发生胃胀去哪看比较好？一起来看医师的介绍。

厦门肛肠科医院介绍，经常胃胀反酸水应注意做到下面几点：

1、在感觉到胃反酸水的时候，不妨抓把花生米吃，要记得把花生嚼细嚼碎，而且在空腹的时候食用效果会比较好一些。生花生米对于中和胃酸有很不错的作用，可以帮助很好地缓解胃反酸水的症状。

2、尽管水果内含有的有机酸比较多，在食用的时候感觉酸酸的，不过大部分水果在经过消化后是氧化成碱性食物的，所以，胃反酸水的人在平时应注意多吃水果，对于缓解症状有帮助。

3、在平时生活中应注意做到吃饭定时定量，而且还得坐着吃饭，不能站着或者蹲着吃饭。

4、在平时要注意多吃一些素菜、粗纤维的东西，比如香菇、芹菜等，羊肉、狗肉可以起到养胃的作用，对于胃寒的患者有好处，大蒜有杀菌消d的功效，能消炎，建议经常胃胀反酸水的朋友可以多食用。除此之外，核桃、红枣以及枸杞等也应适当多吃，可以入菜，也可以当成食吃。

5、南瓜内含有的果胶成分比较多，可以帮助很好地保护胃粘膜，它能加快肛肠蠕动，对于消化有促进作用。