生活中哪些坏习惯可引发胃胀？

 

　　饮食不均衡：饮食不均衡，纤维素食物（小麦、青菜、菠菜等）食物进量太少，饮水太少等都可造成胃胀。

 

　　饮食不卫生：有些病菌于肠道中会产生d素，造成急性肛肠炎等肛肠道疾病。

 

　　吃的太油腻：吃的过于油腻会造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。

 

　　吃的太快：会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

 

　　生活作息不正常：饮食不能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，可以使肛肠负担过重。

 

　　哪些肛肠炎可导致胃胀？

 

　　浅表性胃炎：浅表性胃炎是发生在胃粘膜浅表面的炎症，是常见的慢性胃炎，其较明显的症状就是胃胀，同时伴有嗳气等。

 

　　胃溃疡：胃溃疡较明显的症状是腹痛、胃胀为该病的第二大症状，约有50%的胃溃疡患者有胃胀情况。

 

　　十二指肠溃疡：十二指肠溃疡是发生在十二指肠的炎症，当溃疡发病时会与肠内物质发生化学反应，产生气体，引发胃胀。

 

　　温馨提示：胃胀是肛肠炎常见的临床症状，形成的原因复杂多变，治疗时需要对症治疗；胃胀的形成大多与肛肠息息相关，所以大多胃胀患者在肛肠炎后胃胀便自行消失，其他胃胀是因为进食较快、较干、较油腻，情绪波动大等原因造成，这种胃胀一般不会持久，但若放任不管，则会很容易引发胃炎。